タイ伝統医療のひとつ「タイ古式マッサージ」が昨年12月に
ユネスコ(国連教育科学文化機関)の無形文化遺産に登録されました!!
シーパでユネスコ文化遺産を体験できるなんて、素晴らしい事です♪♪
そんな話題のタイ古式マッサージってどんなマッサージなの?
タイ古式マッサージの流れをダイジェストでご紹介します♪
まずは仰向きに寝ていただいて、
足にたくさんあるツボを押圧していきます。
足は「第2の心臓」とも言われる、大切なポイントですからね!
足のツボが刺激される事で、腰や背中など全身の血流が活性化します。
足をしっかりほぐしたら、固くなっている関節を優しくストレッチして整えます。
自分では伸ばせない筋肉がぐぐ~んと伸びて、とっても気持ちいいですよ!
お次は背中の凝り固まった筋肉を時間をかけて揉みほぐします。
肩こり・腰痛、何でもお任せください!
ゆったりしたリズムの中で、全身のお疲れが癒され、身体が解放されていく事を実感するでしょう。
通常の指圧でほぐれない様な強いコリのある方には、様々なテクニックを駆使して、さらにしっかり優しく揉みほぐします!
しっかり時間をかけて、全身をくまなくほぐした後は、大きなストレッチで仕上げを行います。
全身の筋肉を伸ばし、普段使わない関節をしっかり動かした後は、気分爽快!
ただ寝ているだけで、全身が効率よく運動される事から、タイ古式は「二人でするヨガ」、「怠け者のヨガ」なんて呼ばれています☆
タイ古式マッサージは、指圧・運動・調整がバランスよく組み合わさった理想的なセラピーのひとつです。
通常のマッサージやボディケアでも取れない、しつこいお疲れや日常の健康管理に、是非お試しください!!
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